Oyoqlardagi burmalarni qanday olib tashlash mumkin? Oyoqlarda shishlarni davolash: sharhlar

Mundarija:

Oyoqlardagi burmalarni qanday olib tashlash mumkin? Oyoqlarda shishlarni davolash: sharhlar
Oyoqlardagi burmalarni qanday olib tashlash mumkin? Oyoqlarda shishlarni davolash: sharhlar
Anonim

Ko'pchilik hayron bo'ladi: "Oyoqlardagi shishlarni qanday olib tashlash mumkin?" Ushbu muammodan qanday qutulish bo'yicha bir necha usullar, texnikalar, muhim tavsiyalar mavjud. Bugun biz o'sish qanday sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkinligini, uning belgilari qanday ekanligini ko'rib chiqamiz, shuningdek, ushbu kasallikni davolash usullarini bilib olamiz.

Oyoqlardagi shishlardan qanday qutulish mumkin
Oyoqlardagi shishlardan qanday qutulish mumkin

Barmoqlarda chiqib turgan suyak - bu nima kasallik?

Oyoqlardagi shishlarni qanday olib tashlashni bilish uchun siz hallux valgus deb ataladigan kasallik (bu kasallikning nomi) nima ekanligini va uning paydo bo'lish sabablarini bilishingiz kerak.

Ushbu patologiyaning deyarli yuz foiz sababi ko'ndalang tekis oyoqli oyoq kamarining normal ishlashini buzishdir. Bunday holda, artrozning rivojlanishi bilan oldingi oyoqdagi yukni noto'g'ri qayta taqsimlash sodir bo'ladi. Bunday holda, oyoq-qo'llardagi bo'shliqlar yoki ular ham deyilganidek, suyaklar bosh barmog'i ichkariga burilgan holda oyoq quvurli suyagining buzilishidan boshqa narsa emas.

Rivojlanayotgan omillar

Oyoqlarda shish paydo bo'lishining sabablari ko'p. Siz suyakdan qanday qutulishni o'rganasiz, lekin avval nima uchun paydo bo'lishi mumkinligini bilib olaylik:

  1. Genetik moyillik (agar yaqin qarindoshlardan birida bunday patologiya bo'lsa).
  2. Jarohatlangan, buning natijasida oyoq bo'g'imlarining xaftaga to'qimasi shikastlangan.
  3. Tek oyoqlar.
  4. Noto'g'ri poyabzal kiyish - baland poshnali, tor barmoqlar.
  5. Tananing haddan tashqari charchashi, shu jumladan oyoqlarga og'ir yuk.
  6. Tik ish yoki uzoq vaqt talab qiladigan va doimiy harakatlanadigan ish.
  7. Ortiqcha vazn.
  8. Haddan tashqari yog'li ovqatlar, juda ko'p tuz va shakar iste'mol qilish.
  9. oyoqlaridagi shishlardan qanday qutulish mumkin
    oyoqlaridagi shishlardan qanday qutulish mumkin

Kasallik belgilari

Oyoqlardagi shishlarni davolashni ushbu kasallikning birinchi belgisida darhol boshlash kerak. Va alomatlar bo'lishi mumkin:

- oyoqlarda og'riq, kesish, tortish;

- bo'g'inlar va to'piqlar sohasida yonish hissi, ko'pincha ish kunining oxirida;

- oyoqlarda tushunarsiz charchoq hissi;

- oyoq-qo'llarda mayda kalluslar va o'smalar paydo bo'lishi;

- bosh barmoq sohasidagi yallig'lanish va shish;

- kichik barmoq yonida suyak hosil bo'lishi.

Oyoq barmoqlaridagi shishlarni davolash ham konservativ, ham jarrohlik yo'li bilan amalga oshirilishi mumkin. Agar o‘z vaqtida murojaat qilsangiz va davolanishni boshlamasangiz, ikkala variant ham yaxshi natijalar beradi.

O'z-o'zini davolash

Konservativ davo hallux valgusning dastlabki belgilarida samarali bo'ladi. Bunday holda, oyoqlardagi shishlarni qanday olib tashlash mumkin, quyida o'qing.

oyoqlarda shishlarni davolash
oyoqlarda shishlarni davolash

1. Suyaklarga namat mato surtish. Bunday holda, muammoli hududdagi bosim pasayadi va bo'rtiq yo'qoladi.

2. Bemorning ahvolini engillashtiradigan fizioterapiya. Bu elektroforez, magnit yoki qo'lda terapiya bo'lishi mumkin.

3. Ixtisoslashgan do'konlarda xarid qilish mumkin bo'lgan terapevtik va profilaktik poyabzal.

4. Ortopedik tagliklar. Ular sizning oyoqlaringizdagi yukni to'g'ri taqsimlashga imkon beradi. Ammo oyoqlardagi bo'rtmalar endigina shakllana boshlagan bo'lsa, ularni poyabzalga kiyish kerak.

5. Quyida tavsiflangan maxsus, oson bajariladigan mashqlar to'plami. Bunday mashqlar oyoq bo'g'imlarining harakatchanligini yaxshilaydi.

6. Davolashning muqobil usullari.

Agar oyoqda shish paydo bo'lsa, unda hallux valgus kabi kasallikdan to'liq xalos bo'lish mumkin bo'lmaydi. Bu usullarning barchasi faqat rivojlanishni sekinlashtirishi va yuzaga kelgan kasallikning alomatlarini engillashtirishi mumkin.

Tovonni qanday tanlash kerak

Oyoq kiyim uchun ideal astar sotib olinmaydi, balki oyoqning strukturaviy xususiyatlarini hisobga olgan holda alohida tikiladi. Bugungi kunda bunday ichki tagliklar maxsus texnologiyalar yordamida va termoplastik kabi materialdan foydalangan holda ishlab chiqariladi. Bu oyoqning barcha ehtiyojlarini qondiradigan ajoyib materialdir. Bunday ichki taglikning yana bir afzalligi shundaki, u yupqa - atigi 3 mm va endi siz avvalgidek maxsus poyabzal sotib olishingiz shart emas. Bu ichki tagliklarni hech qanday noqulaylik his qilmasdan oddiy poyabzal bilan kiyish mumkin.

oyoq barmoqlaridagi shishlarni davolash
oyoq barmoqlaridagi shishlarni davolash

Majburiy mashqlar

Bu darslar har kuni oʻtkazilishi kerak, ularga vaqtingizning 15-20 daqiqasini ajrating:

  1. Oyoq barmoqlaringiz bilan g'ijimlangan qog'ozni, kichik to'pni olishga harakat qiling. Asta-sekin murakkabroq narsalar bilan ishlashga harakat qiling: qalam, qalam, ro'mol.
  2. oyog'ida shish paydo bo'ldi
    oyog'ida shish paydo bo'ldi
  3. Har bir barmoqni harakatga keltiring. Avvaliga bu qiyin va samarasiz bo'lib tuyuladi, ammo ta'siri uzoq kutilmaydi: ligamentlar va mushaklar kuchayadi va bo'rtma o'sishni to'xtatadi.

Jarrohlik

O'sish tez o'sib borayotgan bo'lsa, odamning yurishi qiyin bo'lsa, harakatlar og'riqli hislar bilan birga bo'lsa, kasallik boshqa oyoq barmoqlariga o'tadigan bo'lsa, shishni olib tashlash uchun operatsiya qilish kerak.

Protsedura lokal behushlik ostida maxsus asbob-uskunalar - elektron-optik konvertor yordamida amalga oshiriladi, bu esa oyoqlardagi shishlarni olib tashlaydi. Operatsiya xavfsiz va kamroq shikastlidir. Agar bundan 20 yil oldin, konstruksiya olib tashlanganidan so'ng, odam nayzaga "kishanlangan" bo'lsa, hozirgi vaziyatda operatsiya qilingan odamlar ertasi kuniyoq oyoqqa turishadi. Va oyoq 1-1,5 oydan keyin butunlay tiklanadi. Va hallux valgusdan xalos bo'lish uchun zamonaviy protseduraning yana bir afzalligi shundaki, takrorlanish foizi nolga teng.

Xalq terapiyasi

Ushbu kichik band buvilar usullarini davolash tarafdorlariga bag'ishlangan bo'lib, endi biz oyoqlardagi shishlarni uy usullari bilan qanday olib tashlashni o'rganamiz.

1. Yod. Ushbu element asosiy komponent sifatida ishlaydi va unga qo'shimcha ravishda boshqa komponentlar ishlatiladi: sovun, kofur yog'i.

- Oddiy hojatxona sovunini mayda qirg'ichdan o'tkazing, so'ngra og'riqli joyni yaxshi olingan massa bilan yog'lang, uni ishqalang. Keyin yuving va yod mashini qiling. Ushbu protsedura har kuni 1 oy davomida amalga oshirilishi kerak. Natijada og'riq va yallig'lanish yo'qoladi.

- Oyoqlaringizni bug'lang, so'ng sochiq bilan quriting. Shundan so'ng, ta'sirlangan yuzani kofur yog'i, keyin esa yod bilan davolang.

2. Kartoshka. Sabzavotni tozalang va mayda qirg'ichdan o'tkazing. Keyin hosil bo'lgan shlakni doka bilan o'rang va bo'rtiqqa surting.

3. Propolis. Ushbu qatronli moddani yumshoq holga kelguncha qo'llarga surtish kerak. Keyin uni bo'rtiqqa yopishtirib, ustiga yumshoq mato bilan o'rashingiz kerak.

4. Karam. Ushbu sabzavotning bargi markaziy tomirdan xalos bo'lishi kerak, so'ngra sharbati bir oz boshlanishi uchun urib, keyin og'riqli joyga surtiladi. Ro'molcha bilan bog'lang va uni tun bo'yi shunday saqlang.

oyoqlardagi zarbalar operatsiyasi
oyoqlardagi zarbalar operatsiyasi

5. Tuz. Chuqur idishni issiq suv bilan to'ldiring va bu tabiiy elementdan bir hovuch quying. Suyuqlik soviganida, oyoqlaringizni suvga botirib, taxminan 20 daqiqa ushlab turing. Ikki hafta davomida bunday tartiblarni bajarishingiz kerak, keyin 7 kun tanaffus qiling va keyin takrorlang. Buni 4 marta qilishingiz mumkin.

Profilaktika choralari

Har bir inson quyidagi koʻrsatmalarga amal qilishi kerak:

  1. Kiyishingiz qulay, tagligi qalin, tovonining balandligi 5 sm dan oshmasligi kerak.
  2. Kuniga bir marta yuqorida tavsiflangan mashqlarni bajarishingiz kerak.
  3. Semizlikdan qochish uchun vazningizni kuzatib borish muhimdir.
  4. Oyoq kasalligini e'tiborsiz qoldirib, hech narsa qilolmaysiz, aks holda kasallik rivojlanib boradi va oxir-oqibat siz jarrohlik stoliga yotishingiz kerak bo'ladi.
  5. Siz oʻz vaqtida shifokordan yordam soʻrashingiz kerak.

Endi siz oyoqlardagi shishlarni qanday olib tashlashni va qaysi usuldan foydalanishni bilasiz: jarrohlik yoki konservativ. Shuningdek, biz hallux valgusning yaxshi oldini olish to'g'ri poyabzal kiyish, maxsus ichki tagliklardan foydalanish va oddiy mashqlarni bajarish ekanligini aniqladik.

Tavsiya: