Mushaklar kuchlanishi: davolash va tiklanish

Mundarija:

Mushaklar kuchlanishi: davolash va tiklanish
Mushaklar kuchlanishi: davolash va tiklanish
Anonim

Buzilgan mushaklar haddan tashqari jismoniy mashqlar yoki jarohatlarning natijasi bo'lishi mumkin. Ertami-kechmi, har bir kishi bunday noqulaylik bilan shug'ullanishi kerak. Sport zalida faollikning kuchayishi orqada, qo'l va oyoq mushaklarida og'riqlarga olib kelishi mumkin. Maxsus jellar va malhamlar yordamida jarohatni davolashingiz mumkin. Ba'zi xalq davolari ham yordamga keladi. Har bir inson og'riqni tez va samarali yengishni bilishi kerak.

Chizish turlari

Jarohatning uch darajasi bor. Eng oddiy mushaklarning o'rtacha cho'zilishi hisoblanadi. Bunday holatda davolanish talab etilmasligi mumkin. Kichkina og'riq bor, u bir necha kundan keyin yo'qoladi. O'rtacha darajani cho'zish allaqachon shifokorning yordamini talab qiladi. Bunda bo'g'im shishib, og'riq kuchayadi.

mushaklarning kuchlanishini davolash
mushaklarning kuchlanishini davolash

Eng qiyini mushakning tendonga tutashgan joyida toʻliq yirtilib ketishdir. Bunday holda, chidab bo'lmas og'riq paydo bo'ladi va shikastlanish joyida to'qimalarning shishishi kuzatiladi. Ko'pincha shikastlangan joyda ko'karishlar paydo bo'ladi.

Mutaxassislar mushaklarning o'tkir va surunkali kuchlanishini ham ajratadilar. Har holda, davolanishni darhol boshlash kerak. O'tkir burilishlar ehtiyotsiz harakat yoki og'ir yuk ko'tarish bilan sodir bo'lishi mumkin. Haddan tashqari jismoniy zo'riqish bilan ham shikastlanish mumkin. Surunkali cho'zilish ko'proq sportchilar yoki ishi og'ir jismoniy mehnat bilan bog'liq bo'lgan odamlar uchun xosdir. Xuddi shu harakatlarning tez-tez takrorlanishi tufayli zarar paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, ma'lum bir mushak guruhiga yuk ortadi.

Simptomatiklar

Yengil atletika bilan shug'ullanadigan odamlar uchun buzoq mushaklarini cho'zish odatiy hol emas. Ushbu turdagi turli xil shikastlanishlar uchun simptomlar, davolash o'xshash. Asosiy alomatlar lezyon joyida og'riq, yumshoq to'qimalarning shishishi. Kamdan kam hollarda gematoma paydo bo'lishi mumkin.

kestirib, burishishni davolash
kestirib, burishishni davolash

Mushaklar kuchlanishi bor bemorni aniqlash oson. Og'riq harakatlarning qattiqligiga olib keladigan bo'lsa, davolanish imkon qadar erta boshlanishi kerak. Bunday holda, bemor normal hayot kechira olmaydi va doimo zararlangan hududdagi noqulaylikdan shikoyat qiladi. Jismoniy faoliyatni davom ettirishga harakat qilsangiz, o'tkir og'riq paydo bo'lishi mumkin. Bu juda sodda tarzda tushuntiriladi: ligamentlar juda ko'p sonli qon tomirlarini, shuningdek, asab tugunlarini o'z ichiga oladi.

Diagnoz

Bemor faqat mushaklari zo'riqishi borligini taxmin qilishi mumkin. Davolash faqat malakali mutaxassis tomonidan va faqat tashxisdan keyin belgilanishi mumkin. Shifokor birinchi navbatda tashqi tekshiruv o'tkazadi. Palpatsiya orqali shikastlanishning og'irligini aniqroq aniqlashingiz mumkin. Mutaxassis shikastlangan joyni juda ehtiyotkorlik bilan his qiladi. Eng jiddiy holatlarda rentgenografiya buyurilishi mumkin. Jarayon suyak sinishi va yirtilgan paylar kabi jiddiy jarohatlarni istisno qilishga yordam beradi.

Jarohatning joylashuvi va og'irligiga qarab, tegishli davo belgilanadi. Mutaxassisning roziligisiz xalq usullariga murojaat qilish istalmagan.

Mushaklar qayerda zoʻriqishi mumkin?

Siz tananing har qanday qismini mutlaqo shikastlashingiz mumkin. Bularning barchasi ma'lum manipulyatsiyalarni bajarishda qaysi mushak guruhi eng ko'p ishtirok etishiga bog'liq. Eng ko'p uchraydigan mushaklar shtammlari son, oyoq, qo'l va bo'yindir. Oyoq jarohatlari kamroq uchraydi. Sportchilarda ko'pincha buzoq shtammlari mavjud. Mutaxassisga o'z vaqtida kirish bilan davolanish tez va samarali bo'ladi. Ammo tibbiy yordamga o'z vaqtida murojaat qilmaslik lezyon joyida jiddiy yallig'lanish jarayonlarini keltirib chiqarishi mumkin. Bunday holda, davolash jarayoni uzoqroq va qimmatroq bo'ladi.

Son cho'zilishi

Sonning orqa tomonida uchta asosiy mushak bor: yarim membrana, yarim tendinoz va biceps. Sport ixlosmandlari orasida keng tarqalgan hodisa - bu ularning cho'zilishi. Ushbu mushaklar tufayli oyoq son va tizza bo'g'imlarida egilishi mumkin. Shikastlanishning aniq joylashuvi va jarohatning og‘irligi aniqlangandan so‘ng, son cho‘zilishini davolash boshlanadi.

bukilgan oyoq mushaklarini davolash
bukilgan oyoq mushaklarini davolash

Zararning uchta asosiy darajasi mavjud. Birinchi va ikkinchi dorilar bilan davolanadi. Uchinchi darajadagi zarar ligamentlarning to'liq yorilishi bilan tavsiflanadi va jarrohlik aralashuvni o'z ichiga oladi. Har qanday zo'ravonlikdagi kestirib, bukilishlarni davolash mutaxassis tomonidan nazorat qilinishi kerak. Vakolatli yondashuv mushakni eng qisqa vaqt ichida oldingi holatiga qaytarishni ta'minlaydi. Jismoniy terapiya va fizioterapiya ijobiy natijalarga erishishga yordam beradi.

Oyoq cho'zilishi

Buzoq mushaklari og'ir yuk tufayli eng ko'p shikastlanadi. Siz ertalab yugurish paytida yoki yiqilish natijasida jarohat olishingiz mumkin. Bunday holda, nafaqat mushak tolalari, balki ularning tendonlari bilan bog'langan joylari ham zararlanishi mumkin. Oyoq mushaklarining cho'zilishi unchalik xavfli emas. Davolashni hali ham o'z vaqtida boshlash kerak - shuning uchun siz og'riqdan tezda xalos bo'lishingiz mumkin.

buzoq zo'ravonligini davolash
buzoq zo'ravonligini davolash

Agar cho'zish juda kuchli bo'lmasa, dam olish bartaraf etishga yordam beradi. Ta'sirlangan oyoqqa kamroq yuk qo'yish kerak. Virapin, Vipratoks, Traumeel kabi turli xil malhamlar va jellar ham og'riqni olib tashlashga yordam beradi. Ishqalanish oyoq mushaklarining cho'zilishini mukammal darajada yo'q qiladi. Davolash tez va samarali. Maxsus anestetik kremlar ham sotiladi, masalan, Dolgit, Chondrex, Analgos. Ular terini yoqimli sovutadi, bu og'riqni kamaytirishga yordam beradi.

Qo'l zo'riqishi

Bunday zarar ogʻir narsalarni koʻtarishdan kelib chiqishi mumkin. Yuqori oyoq-qo'llarning mushaklari deyarli har qanday jismoniy faoliyatda faol ishtirok etadi. Shuning uchun qo'l mushaklarining cho'zilishi tez-tez uchraydi. Davolash ishqalanish va og'riq qoldiruvchi vositalarni ham o'z ichiga olishi mumkin.

qo'l mushaklarining kuchlanishini davolash
qo'l mushaklarining kuchlanishini davolash

Birinchi yordam ham katta ahamiyatga ega. Agar u o'z vaqtida bajarilsa, zararlangan hudud kamroq hajmli bo'lishi mumkin va to'g'ri davolash yuqori oyoq-qo'llarning funksionalligini tezda qaytarishga yordam beradi. Sovutish dastlabki bosqichda muvaffaqiyatli og'riqni yo'qotishning kalitidir. Buning uchun oddiy muzdan foydalanish mumkin. Agar jarohat og'ir bo'lsa, shifokor shinani o'rnatishi mumkin. Og'riq sindromini olib tashlash uchun qo'lni immobilizatsiya qilish kerak. Keyingi davolanish boshqa turdagi burilishlar bilan bir xil. Istisno faqat ligamentlarning yorilishi bo'lishi mumkin. Bunday holda jarrohlik amaliyoti talab etiladi.

Bo'yin cho'zilgan

Bosh to'liq harakatlanishi mumkin, shuningdek, maxsus mushak guruhining ishi tufayli muvozanat holatida bo'lishi mumkin. Ammo bitta noto'g'ri harakat o'tkir og'riqlarga olib kelishi mumkin. Juda yoqimsiz his-tuyg'ular bo'yin mushaklarining cho'zilishiga olib keladi. Agar bemor og'riq tufayli to'liq hayot kechira olmasa, davolanishni darhol boshlash kerak.

bukilgan buzoq mushaklari belgilarini davolash
bukilgan buzoq mushaklari belgilarini davolash

Bachadon bo'yni qismining shikastlanishi juda kam uchraydi. Ko'pgina hollarda shikastlanishlar servikal o'murtqa yallig'lanish jarayonlari bo'lgan odamlar uchun xosdir. Og'riqning sababi ham hipotermiya bo'lishi mumkin. Mushaklarning spazmi paydo bo'ladi, bu esa eng tez-tez uchraydigan siqilishga olib keladi. Ba'zi hollarda og'riq chidab bo'lmas bo'lishi mumkin. Ba'zida shishgan limfa tugunlari muammoni kuchaytiradi.

Mushaklar kuchlanishini yo'qotish uchun etarlicha oson. Davolash bemorga dam olishni ta'minlash, shuningdek, maxsus dori-darmonlarni tayinlashdan iborat. Kamdan kam hollarda shifokor intervertebral bo'shliqni oshiradigan maxsus bo'yinbog'dan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin.

Jarohatlarni tiklash

Agar reabilitatsiya jarayoni to'g'ri tashkil etilgan bo'lsa, yaqin kelajakda cho'zilgandan keyin to'liq hayot tarzini boshlashingiz mumkin. Jarohatdan so'ng darhol qilish kerak bo'lgan birinchi narsa og'riqli joyga muz qo'yishdir. Sovuq og'riqni engishga yordam beradi va ko'karishlar ehtimolini kamaytiradi.

bo'yin mushaklarining kuchlanishini davolash
bo'yin mushaklarining kuchlanishini davolash

Tinchlik tez tiklanishning kalitidir. Shikastlangan mushak bir necha kun davomida hech qanday jismoniy faoliyat bilan shug'ullanmasligi kerak. Mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan massaj ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Zararlangan joyni har bir necha soatda massaj qiling. Bu shishishni kamaytiradi va qon aylanishini oshiradi.

Agar shikastlangan mushak hali ham mashq qilish kerak boʻlsa, uni maxsus elastik bandaj bilan mahkamlangan holatda saqlash kerak.

Tavsiya: