Biz ruxsat etilgan narsalarning chegaralarini aniqlashimiz kerak: psixolog do'stim ajralishning oldini olish uchun nima qilish kerakligini aytdi. Ba'zi maslahatlar meni hayratda qo

Mundarija:

Biz ruxsat etilgan narsalarning chegaralarini aniqlashimiz kerak: psixolog do'stim ajralishning oldini olish uchun nima qilish kerakligini aytdi. Ba'zi maslahatlar meni hayratda qo
Biz ruxsat etilgan narsalarning chegaralarini aniqlashimiz kerak: psixolog do'stim ajralishning oldini olish uchun nima qilish kerakligini aytdi. Ba'zi maslahatlar meni hayratda qo
Anonim

Har bir munosabatlarning o’ziga xos tomonlari bor. Qanday qilib inqirozni engish va sevganingiz bilan xayrlashmasdan qiyin paytlarda omon qolish kerak? Har qanday ayol singari, men ham bu savollarga doimo qiziqib kelganman. Ularga javobni psixolog bo‘lib ishlaydigan do‘stimdan bilishga qaror qildim. Ajablanarlisi shundaki, u ajralishning oldini olish va munosabatlarni o'rnatishning ko'plab usullari borligini aytdi.

Doim yaxshiman deyishni toʻxtating

Rasm
Rasm

O'z-o'zidan yopilish - munosabatlarni rivojlantirish uchun eng yomon variant, bu ertami-kechmi ularning tugashiga olib keladi. Siz bir-biringiz bilan halol va ochiq bo'lishingiz kerak. Siz bilan har doim hamma narsa yaxshi, deb aytmang. Agar yaqiningiz sizdan o'zingizni qanday his qilayotganingizni so'rasa, unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib berishga harakat qiling.

Agar siz noroziligingiz haqida sukut saqlasangiz, u hech qayerda yo'qolib ketmaydi va to'planib borishda davom etadi. Siz janjalni kechiktirishingiz mumkin, ammo undan qochib qutula olmaysiz. O'zingizda bezovtalikni to'plagandan ko'ra, darhol gapirganingiz ma'qul. Yaqiningiz bilan muammoni qanchalik tez baham ko'rsangiz, uni tezroq hal qilasiz.

Oddiy ishlarga berilmang

Rasm
Rasm

Rutin hatto eng kuchli munosabatlarni ham buzishi mumkin. Bir payt siz faqat avtopilotda yashashni boshlaysiz, chunki sizning yaqinlaringiz, oilangiz, ishingiz, farzandlaringiz bor. Hayot tezda bezovta qiladi, tartib tirnash xususiyati paydo bo'lishini qo'zg'atadi. O'zingizni sherigingizni avvalgidek yaxshi ko'rmaysiz deb o'ylashingiz mumkin. Agar munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, hayotingizni diversifikatsiya qiling.

Bir-biringizga tez-tez halol boʻling

Rasm
Rasm

Muloqot har qanday munosabatlarning muhim qismidir. Siz sherigingiz bilan yurakdan gaplashishni to'xtatganingizdan so'ng, siz asta-sekin bir-biringizdan uzoqlasha boshlaysiz. O'z fikringizni u bilan baham ko'ring va har doim har qanday masala bo'yicha uning fikrini so'rang. Agar siz filmni ko'rgan bo'lsangiz, unga yoqdimi yoki yo'qligini bilib oling. Agar yo'q bo'lsa, sababini so'rang. Atrofingizdagi yangiliklarni, kundalik muammolarni muhokama qiling. Sizga yoqmaydigan narsalar va munosabatlaringizni qanday yaxshilash haqida gapiring.

Konfor zonangizdan chiqing

Rasm
Rasm

Rutin buzg'unchi, undan xalos bo'lish uchun avvalo konfor zonasidan chiqib ketish kerak. Albatta, dam olish kunlari uyda qolish har doim yoqimli, lekin bo'sh vaqtingizni diversifikatsiya qilishga harakat qiling. Oldin bormagan joyga sayrga boring. Yangi restoranga boring yoki yaqin atrofdagi shaharga sayohat qiling. Sevimli insoningiz bilan yangi narsalarni sinab ko'ring, bu sizga munosabatlarni o'rnatishga va bir-biringiz bilan ochiqroq bo'lishga yordam beradi.

Image
Image

Teri silliq va yangi: dermoplaning yoki nima uchun ayol yuzini qirtishi kerak

Image
Image

Ayollar jinsi shimlari: sotib olishdan oldin bir tafsilotga e'tibor berish kerak

Image
Image

Nodir kadr: Viktoriya Isakova Yuriy Morozdan katta boʻlgan qizini koʻrsatdi (yangi rasm)

Sayohat qilish, tabiat qo'ynida sayr qilish har doim hamkor bilan muhokama qilinishi mumkin bo'lgan juda ko'p yoqimli xotiralarni qoldiradi. Qanchalik ko'p bo'lsa, munosabatlar uchun shuncha yaxshi bo'ladi. Bo'sh vaqtingizni yaqinlaringiz bilan tez-tez o'tkazish uchun rejalashtiring.

Konfor zonasini tark etish qiyin, bizning miyamiz bunga qarshilik ko'rsatadi, chunki u erda o'zini xavfsiz his qiladi. Agar sevgan insoningiz tashabbusingizni baham ko'rmasa, u bilan gaplashishga harakat qiling. Undan dam olish kunida nima qilishni xohlashini so'rang, nafaqat o'zingizniki, balki uning xohish-istaklarini ham hisobga oling.

O'tmishingizni o'tmishda qoldiring

Rasm
Rasm

O'tmishni unutish qiyin ish. Biz his-tuyg'ularimizni nazorat qila olmaymiz va yomon xotiralar hali ham bizni xafa qiladi. Ammo, agar kelajakda sizni xafa qilishini xohlamasangiz, o'tmishdagi shikoyatlaringizdan voz kechishingiz kerak. Agar siz ajralishni oldini olishni istasangiz, mavjud shikoyatlarga e'tibor qarating. O'tmishni qo'zg'atishni bas qiling, baribir uni o'zgartirmaysiz. Ammo hozirgi kunga ta'sir qilish sizning qo'lingizda, shuning uchun hozirgi muammolarga e'tibor bering.

Erilishi mumkin boʻlgan maqsadlarni qoʻying

Rasm
Rasm

Uzoq vaqtdan beri uchrashib kelayotgan har bir juftlik ertami kechmi umumiy maqsadlarga ega boʻlishi kerak. Bu kelgusi yozda dengizga sayohat yoki yangi televizor sotib olish kabi qisqa muddatli rejalar bo'lishi mumkin. Uzoq muddatli maqsadlar ham muhimdir. Siz sevganingiz kelajak uchun nimani rejalashtirayotganini bilishingiz kerak. 5 yil ichida u o'zini qayerda ko'radi? Shu vaqtgacha farzandli bo'lishni xohlaysizmi? Ehtimol, sherik kvartira sotib olishni yoki hatto boshqa shaharga ko'chib o'tishni rejalashtirmoqda? Sizning ham o'z so'zingiz bor, shuning uchun kelajak rejalaringizni muhokama qilishdan qo'rqmang. Umumiy maqsadlar munosabatlarni mustahkamlaydi, hamkorlarni bir-birining fikri bilan hisoblashishga va unga hurmat bilan qarashga majbur qiladi.

Image
Image

"Dadam xafa bo'ladi." Agata Muceniece Priluchniy bilan ajralishdan keyin munosabatlari haqida

Image
Image

Braziliyalik velosipedda kuniga 36 km yurib, sevimli odamini uyiga olib boradi

Image
Image

Vetnam politsiya akademiyasi talabasi terisiga qanday g'amxo'rlik qilishini aytdi

Boshqa odamlar bilan tez-tez suhbatlashing

Rasm
Rasm

Uzoq muddatli munosabatlarda boʻlganingizda, uzoq tanishlaringiz bilan aloqani asta-sekin yoʻqotasiz. Ular uchun kamroq va kamroq vaqt bor, shuning uchun siz ular bilan muloqot qilishni to'xtatasiz, o'zingizni eng yaxshi do'stlaringiz bilan kamdan-kam uchrashuvlar bilan cheklaysiz. Buni qilish bunga loyiq emas. Agar siz boshqalar bilan muloqot qilishni to‘xtatsangiz, tezroq botqoqlikka tushib qolasiz.

Uchrashuvlarga yolgʻiz borishingiz shart emas. Sevimli odamingizni o'zingiz bilan olib boring, uni do'stlaringiz bilan tanishtiring. O'zingizni bir-biringizga qulflamang, aks holda siz tezda zerikasiz. Doimiy ravishda birgalikda hayotingizni rang-barang qilishga va boshqalar bilan ko'proq muloqot qilishga harakat qiling.

Chegaralarni belgilang

Rasm
Rasm

Agar munosabatlar inqirozga yuz tutsa, ikkala sevishgan ham bir-biriga juda ko'p da'vo qilishlari mumkin. Ularni doimo eslab qolishni to'xtating, bu bilan siz vaziyatni yanada og'irlashtirasiz. Buning o'rniga, ruxsat etilgan chegaralarni aniqlashga harakat qiling va hatto jiddiy janjallarda ham ularni kesib o'tmang. Qoidalarga nafaqat sherigingiz, balki o'zingiz ham rioya qilishingiz kerak. O'zaro munosabatlarni saqlab qolish uchun ikkala tomon ham o'z ustida ishlashni boshlashi kerak.

Bir-biringizning xatolaringizni kechiring

Rasm
Rasm

Yaqin insonni kechirish har doim qiyin. Bundan tashqari, agar sherik o'z qilmishidan chin dildan tavba qilsa, buni qilish kerak. Ba'zida haqoratlarni kechirish uchun vaqt kerak bo'ladi, lekin siz elkangizni kesmasligingiz kerak. Avvaliga g'azablanish, xafa bo'lish va munosabatlardan voz kechish yaxshi emas. Ammo yomon xotiralar haqida o'ylash o'rniga, ulardan qanday qutulish mumkinligi haqida o'ylab ko'ring. Sevganingizga aytingki, sodir bo'lgan voqea sizni juda xafa qildi. Ehtimol, uning pushaymonligi va kechirim so'rashi sizni taskinlaydi va xafagarchilikni unutishingizga yordam beradi.

Hamkoringizni va uning ehtiyojlarini hurmat qiling

O'zaro hurmat hatto eng umidsiz munosabatlarni davolaydi. Avvalo, bu sizning sevganingiz o'z xohish-istaklari va ehtiyojlari bilan alohida shaxs ekanligini tushunishga asoslanadi. O'zaro munosabatlarni yaxshilash uchun siz u bilan muammolar haqida ochiq gapirishni va murosaga kelishni o'rganishingiz kerak. Shaxsiy makoningizni hurmat qiling va sevganingizga ishoning.

Tavsiya: