Flaxseed - salomatlik, yoshlik va go'zallikni saqlash uchun ajoyib vosita

Mundarija:

Flaxseed - salomatlik, yoshlik va go'zallikni saqlash uchun ajoyib vosita
Flaxseed - salomatlik, yoshlik va go'zallikni saqlash uchun ajoyib vosita
Anonim

Zig'ir urug'i ko'p asrlar ilgari odamlar bilgan mo''jizaviy xususiyatlarga ega. Zig'ir urug'ining shifobaxsh xususiyatlarini kashf etganlardan biri Gippokrat bo'lib, u butun dunyoga oshqozon kasalliklari uchun urug'larning shifobaxsh ta'siri haqida gapirib berdi. Xalq tabobatida ular yumshatuvchi va bakteritsid dori sifatida ishlatiladi. Zamonaviy dunyoda zig'ir urug'i dietologiyada qo'llanilishini topdi, bu tabiiy va parhez mahsulot tanani tozalashga va ko'plab kasalliklarning oldini olishga qodir.

Tarkibi va xususiyatlari

Zig'ir qimmatbaho o'simlik bo'lib, u organizmning to'g'ri o'sishi va rivojlanishi uchun ajralmas bo'lgan alfa-linolenik va linoleik kislotalarning tarkibida etakchi hisoblanadi. Bundan tashqari, o'simlik tarkibidagi kislotalar qon tomirlari devorlarini, shilliq pardalarni mustahkamlashga, mushaklarning kuchini va elastikligini tiklashga va saqlashga yordam beradi.

zig'ir urug'i
zig'ir urug'i

Urug'lar kabi o'simlik mahsuloti polisaxaridlar va o'simlik yog'lariga juda boy, ayniqsa uning tarkibida ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning mavjudligini ta'kidlash kerak, ularsiz inson tanasining hayotiy jarayonlari mumkin emas. Zig'ir urug'i tarkibida oqsillar, lesitin, tolalar, A vitamini va boshqa ko'plab foydali moddalar mavjud.

zig'ir urug'ining kontrendikatsiyasi
zig'ir urug'ining kontrendikatsiyasi

Zig'ir urug'ini iste'mol qilish

Bu o'simlik mahsuloti jigar va buyraklar, oshqozon-ichak trakti organlari va qalqonsimon bez faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Zig'ir urug'i tomir kasalliklarini oldini oladi, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi, shuningdek, yoshlik va go'zallikning haqiqiy eliksiri hisoblanadi. Urug'lar terining, sochlarning va tirnoqlarning tabiiy go'zalligini tiklashga yordam beradi, ularni mustahkamlaydi va ularga chiroyli va sog'lom ko'rinish beradi. Urug'lar asosan qo'pol maydalangan shaklda, har doim ko'p miqdorda suv bilan ishlatiladi. Ular silliqlashdan keyin darhol olinishi kerak, chunki havo bilan uzoq vaqt aloqa qilish donalarning oksidlanishiga olib keladi. Ular, shuningdek, tayyor ovqatga qo'shiladi va shifobaxsh qaynatmalar va jele tayyorlanadi. Shunday qilib, bu o'simlikning urug'lari homilador ayollar, bolalar va qariyalar uchun juda foydali. Bu o'simlikdan foydalanish o'smirlik davrida ham namoyon bo'ladi, u yoshga bog'liq toshmalar bilan mukammal kurashadi. Zig'ir urug'ining kontrendikatsiyasi bormi? Siz uni ichakdagi yallig'lanish jarayoni, buyrak toshlarining mavjudligi, prostata bezining kasalliklari bilan qabul qila olmaysiz. Qanday bo'lmasin, ushbu preparatni qo'llashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

zig'ir urug'i qo'llanilishi
zig'ir urug'i qo'llanilishi

Ozish uchun zig'ir urug'lari

O'zining noyob xususiyatlari tufayli zig'ir urug'lari ichaklarni tozalashga yordam beradi, shuningdek, toksinlar va shlaklarni tanadan olib tashlaydi. Uni muntazam ravishda iste'mol qilish bilan nozik va ohangdor figurani saqlab qolish mumkin. Zig'ir urug'lari yordamida vazn yo'qotish uchun ularni turli xil idishlarga maydalangan shaklda qo'shish kifoya qiladi va uni kefir bilan aralashtirish orqali ajoyib ta'sirga erishiladi. Buning uchun 100 gramm fermentlangan sutli ichimlikka bir choy qoshiq urug' qo'shiladi, har haftada dozani uchtaga oshirish mumkin. Zig'ir urug'i vazn yo'qotish uchun ajoyib vositadir, bu tabiiy dori tufayli siz salomatlik, yoshlik va go'zallikni saqlashingiz mumkin.

Tavsiya: